Essentrics

Essentrics is de effectieve combinatie van kracht- en flexibiliteitstraining. Door dynamische en vloeiende bewegingen worden alle spieren van het lichaam weer met elkaar in balans gebracht.

Ontdek hoe je lichaam leniger en soepeler wordt terwijl je spieren versterken. Rustige oefeningen die je toch hard laten werken en tegelijkertijd een gevoel van ontspanning én inspanning geven.

Johanna is een Essentrics-instructice in opleiding en geeft in 2016 stagelessen die nadien omgezet worden in vaste lessen. Dit is de perfecte workout zonder je lichaam te belasten en geschikt voor iedereen! Inschrijven: buikdans@gmail.com