Sportcoach

SportcoachAls chronisch rugpijnpatiënt weet ik hoe belangrijk het is om je lichaam sterk te maken en te houden.

Doorheen de jaren ben ik op zoek gegaan naar oefeningen die mij helpen. Diverse sportbeoefeningen en studies later kan ik trots zeggen dat ik een uitgebreide portfolio van spierversterkende oefeningen heb verzameld. Daar ligt de focus op een correcte houding, zonder onnodige belasting voor de rug en nekspieren, en op aanpasbare oefeningen zodat deelnemers die herstellend zijn van blessures de oefeningen ook kunnen uitvoeren.

Vaak wordt er te weinig aandacht geschonken aan blessures, terwijl dat voor mij op de allereerste plaats komt. Ik neem uitgebreid de tijd om in mijn lessen elke oefening zo te brengen dat iedereen er iets aan heeft. Zowel in mijn groepslessen als in mijn privélessen kom jij op de eerste plaats.

Momenteel verzorg ik deze wekelijkse lessen :

  • Aquagym – vrijdag 12u-12u45 Sportoase Beringen
  • Easyfit – vrijdag 13u45-14u45 Sportoase Beringen
  • Functional Fitness – zondag 11u15-12u15 Spectrumcollege Lummen

Privéles is elke dag van de week mogelijk na afspraak via buikdans@gmail.com