“Hoe hou jij dat eigenlijk vol?”
Die vraag krijg ik regelmatig. En eerlijk? Ik ben ook gewoon 43. Ik spring ‘s morgens niet fluitend uit bed zonder stijve spieren of een rug die af en toe laat weten dat hij er ook nog is.
Misschien weten niet veel mensen dat ik naast mijn dansschool ook nog als sportcoach werk én halftijds communicatiemanager ben in het Mijnmuseum van Beringen. Mijn dagen zijn dus goed gevuld. Net daarom ben ik blij dat mijn grootste passie tegelijk mijn manier is om in beweging te blijven.
Toen ik jong was, dacht ik vooral aan mooie choreografieën en optredens. Vandaag kijk ik daar helemaal anders naar. Nu voel ik elke dag hoe belangrijk het is om sterk te blijven.
Buikdansen doet veel meer dan alleen calorieën verbranden. Zonder dat je het goed beseft, ben je voortdurend je diepe buikspieren aan het activeren. Je werkt aan een stabiele romp, een sterke core en een betere lichaamshouding. Door de vele bekkenkantelingen en gecontroleerde bewegingen leer je je lichaam veel bewuster gebruiken. Eigenlijk doen we heel wat oefeningen die je ook in pilates terugvindt… alleen zonder de ingewikkelde toestellen én op leuke muziek.
Voor mij voelt het nooit als “ik moet gaan sporten”. Ik ben aan het dansen. Ik lach met mijn groep, leer nieuwe combinaties en voor ik het weet heb ik een stevige workout achter de rug.
Door mijn eigen rugverhaal besef ik misschien nog meer hoe belangrijk het is om te blijven bewegen. Mijn rug zal nooit perfect zijn, maar stilzitten is voor mij zelden de oplossing. Regelmatig en bewust bewegen wél. En buikdans helpt mij daar al bijna dertig jaar bij.
Daarom zeg ik ook zo vaak tegen nieuwe cursisten: je hoeft niet eerst fit te zijn om te beginnen. Je mag net komen zoals je bent. Jong of iets minder jong. Lenig of niet. Met ervaring of zonder.
Je hoeft alleen de eerste stap te zetten.
Wie weet sta jij binnen enkele maanden ook versteld van wat je lichaam allemaal kan. Niet omdat het perfect moet zijn, maar omdat het sterker wordt. En dat is zoveel waard.